ŚNIADANIE: Omlet z warzywami
OBIAD: Spaghetti z marchewką i cukinią
KOLACJA: Sałatka z pomidora, ogórka i cebuli z dodatkiem jogurtu naturalnego i przypraw. Tosty z chlebu graham.
Ćwiczenia - jedynie spacer, 5km. Nic więcej nie udało się ogarnąć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz